Intervall ti 12/6

Trådad visning | Linjär visning

Intervall ti 12/6

Författare

Meddelande

MagnusT
Athlete

Inlägg: 1,195
Grupp: Moderators
Medlem sedan: 2009-01
Status: Offline

Inlägg: #1

Intervall ti 12/6

2017-06-12 Ti SD 4000m (10km-fart), Samling Tingvalla 17:30

Tävlingsfart på 10km är det som gäller för er som springer Stadsloppet. Ska kännas hyfsat kontrollerat och börja bli lite jobbigt på slutet om ni springer i rätt fart.

/Magnus

20180611 15:04

adnil
Senior Member

Inlägg: 614
Grupp: Registered
Medlem sedan: 2014-01
Status: Offline

Inlägg: #2

RE: Intervall ti 12/6

Kommer men jag kör 6000m istället-Siktar på 23,59-Hörs Lennart E

20180611 17:25

adnil
Senior Member

Inlägg: 614
Grupp: Registered
Medlem sedan: 2014-01
Status: Offline

Inlägg: #3

RE: Intervall ti 12/6

Bra gäng som körde 4000m/6000m-Våra tider
David :13,20
Skantz/erik:14,10
Fredrik:14,55
Ica Lars:15,55
Helge:15,55
6000m
Pätsi:23,53
Johan:23,58
Lennart E:24,12
5000m
Håkan:22,30
Övrigt.Kanon pass med Topp form -Lovar gott inför Stadsloppet-Hörs Lennart E

20180612 19:01

« Föregående ämne | Nästa ämne »

Visa utskriftsvänlig version
Skicka detta ämne till en vän
Prenumerera på detta ämne | Lägg till ämnet till favoriter