Träning Tis 3/8 1715 Tingvalla

Trådad visning | Linjär visning

Träning Tis 3/8 1715 Tingvalla

Författare

Meddelande

kasper66
Member

Inlägg: 83
Grupp: Registered
Medlem sedan: 2021-05
Status: Offline

Inlägg: #1

Träning Tis 3/8 1715 Tingvalla

Tufft Tempo pass.Öka farten varje Intervall
Steg Intervall
2000m
1600m
1200m
800m
400m

20210731 10:58

kasper66
Member

Inlägg: 83
Grupp: Registered
Medlem sedan: 2021-05
Status: Offline

Inlägg: #2

RE: Träning Tis 3/8 1715 Tingvalla

8st körde enligt plan.Mina tider
2000m 8.10(98 varv)
1600m 6.28(97 varv)
1200m 4.46(95.5 varv)
800m 3.02(91 varv)
400m 85(85 varv)
Övrigt.Full form hela gänget.Mer fart och mindre mängd närmaste tiden.Fokus på 5km Kil.Hoppas på kanon resultat den 18/8.Hörs Tors Lennart E

20210804 04:16

« Föregående ämne | Nästa ämne »

Visa utskriftsvänlig version
Skicka detta ämne till en vän
Prenumerera på detta ämne | Lägg till ämnet till favoriter