IF Götas forum / Föreningen / Långdistansarna / Träning 2/1 1000 Wåxnäshallen

Skriv svar  Skapa Ämne 
Träning 2/1 1000 Wåxnäshallen
Författare Meddelande
felix
Posting Freak
*****


Inlägg: 997
Grupp: Registered
Medlem sedan: 2008-04
Status: Offline
Inlägg: #1
Träning 2/1 1000 Wåxnäshallen

10*1000m 45sek ståvila.Bara att hänga på.Farten för mig ca 3,45sek/km(tröskelfart).Annars kanske det är någon som kör ute.Senaste väderleksrapport lör -15.Lycka till

20091231 15:07
Hitta alla inlägg av denna användare Citera detta meddelande i ett svar
Thomas j
Junior Member
**


Inlägg: 34
Grupp: Registered
Medlem sedan: 2008-04
Status: Offline
Inlägg: #2
RE: Träning 2/1 1000 Wåxnäshallen

VILKEN TID PÃ? LÃ?RDAG
09,30 ELLER?

20100101 14:09
Hitta alla inlägg av denna användare Citera detta meddelande i ett svar
felix
Posting Freak
*****


Inlägg: 997
Grupp: Registered
Medlem sedan: 2008-04
Status: Offline
Inlägg: #3
RE: Träning 2/1 1000 Wåxnäshallen

Jag är där 930 Lennart E

20100101 14:24
Hitta alla inlägg av denna användare Citera detta meddelande i ett svar
Fredman
Senior Member
****


Inlägg: 483
Grupp: Registered
Medlem sedan: 2009-01
Status: Offline
Inlägg: #4
RE: Träning 2/1 1000 Wåxnäshallen

Har varit förkyld och helt utslagen i en vecka nu typ men kommer imorgon men kommer köra i ett ganska långsamt tempo.

/Thomas

20100101 20:57
Hitta alla inlägg av denna användare Citera detta meddelande i ett svar
Skriv svar  Skapa Ämne 

Visa utskriftsvänlig version
Skicka detta ämne till en vän
Prenumerera på detta ämne | Lägg till ämnet till favoriter
Forumhopp:

Kontakta oss | IF Göta Karlstad | Topp | Till innehåll | Arkiv | RSS Syndication